所沢・新所沢・入間・狭山 腰痛持ちの方要注意です！
2017年09月29日
先日、冷えの影響から寝違えが起こるお話をしましたが、
この時期、他にも起こりやすい症状があります、それは・・・
ぎっくり腰です！！！！！！！
当院でもこの2日間で2人から「ぎっくり腰になってしまいました・・・」
との連絡をいただき治療しました。
ぎっくり腰というと、1度なってしまうとあの痛みが恐怖となり
またあの痛みが来るんではないかとのビクビクしてしまいますね・・・
ぎっくり腰は正確には〖急性腰痛症〗といい、ヨーロッパやアメリカでは
〖魔女の一撃〗とも言います。
仙腸関節の捻挫、椎間関節の捻挫、筋肉や筋膜の損傷などが痛みを出している
要因とみられています。
ぎっくり腰になってしまう原因としては日ごろから筋肉などに蓄積した疲労などによって
引き起こされるものや背骨や骨盤の歪みの影響によるものから引き起こされるものなどがあります。
なので、痛み自体は急に出たような感じがしますが、それまでに身体は様々なシグナルを
送ってくれていることが多々あります。
しかし、意外と「大丈夫、大丈夫」と思いそのまま過ごしてしまい身体からのシグナルを
見逃して、ふとした動作の時に『ヴゥッッッ！！！！』とぎっくり腰になってしまうのです！！
ぎっくり腰になってしまうと仕事に行けなくなってしまったり、日常生活を送るのさえ困難になってしまいます。
こうなってしまうと本当に大変です！！！！
そうならない為にもケアが必要ですね。
1番はお近くでしっかりとケアしてくれるところで専門家に任せるのが良いです。
専門家に任せることが出来ない場合は、セルフケアをする必要があります。
セルフケアで最も身近なものはストレッチですね。腰やお尻、脚もストレッチが
大事になってきます。
ぎっくり腰にならないように予防ができるのであればしっかり予防しましょう♪
万が一ぎっくり腰になってしまった際は早急に治療しましょう！！
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