腸内環境(善玉菌・悪玉菌について）
2016年11月15日
こんにちは！
先日、DNA美容と腸内美容®の講習会に
スタッフのみんなで行ってきました。
前から、腸内環境と美容の
関わりは、とても関心があったので
すごく興味深いいい話が聞けました！！
身体の中の80％の毒素が
腸内に溜まるのを知っていますか？！
腸内環境が悪いと
免疫力が低下し、
病気にかかりやすくなったり、
アレルギーがでやすくなったり、
生活習慣病、肌荒れ、便秘
下痢、老化などが起こります。
いいことなんてひとつもないし
もちろん、美容には最悪の状態ですね
なので、まずは、腸内環境の改善が
とても大切になります。
では、どうしたら腸内環境が
整うのでしょうか
簡単に言うと
腸内にいる善玉菌を
増やしてあげることです。
腸内には、善玉菌20％
悪玉菌10％
日和見菌70％
の腸内細菌がいて
70％の日和見菌が
食生活や、生活環境で
善玉菌にも悪玉菌にもなります
お腹の中では、毎日
善玉菌と悪玉菌の陣取り合戦に
なってます！
腸内環境は
免疫力も美容ももちろんですが、
性格まで変わるそうです
腸内環境で
人生そのものが左右されるといっても
いいくらい
腸内環境ってとても重要に
なっていきます。
食べるものはとても重要！！
でもまずは腸内環境改善が
必要です。
では、どうやって、
何から始めればいいの？
当院では
腸内環境の改善、
体質改善、
腸内美容®
について詳しく
追及と指導をしていきます。
まずはわたしが
腸内美容®をはじめるため
ファスティングをやりました。
まずは、腸の中を一度全部
デトックスしたんです。
今後腸内美容®について
詳しくアップしていきます。
最近よく、テレビ番組やCMなどで
腸内フローラということばを
見るようになりました。
