この時期お悩みではありませんか？
2017年03月10日
今年も
かなり飛んでいるようですね・・・
ﾊ･･･ﾊ･･･
ﾊｯｸｼｮﾝ!!
そうです。
花粉です。
でも
腸内環境を整えた結果
免疫力がＵＰ⤴し
花粉症の症状が緩和される
といったケースが
多々あるようです。
この情報
もしかしたらメディア等で
ご覧になったことがあるかもしれませんね(^_^)
人の体を守ってくれる免疫細胞の７０％！！
は腸にあると言われています。
腸内環境を
コツコツしっかり整えた結果
免疫力が上がり
アレルギーの飲み薬と完全にサヨナラ(@^^)/~~~
した人も・・・🎉
腸内環境を整えるには
以前
こちらでお伝えした
のバランスを
良くしておくことが大切になってきます。
やはり
◆体質改善◆
が
キーワードなのです。
善玉菌を増やすためには
乳酸菌を摂取する必要があります。
乳酸菌
と聞いて思い浮かぶ食品の代表格が
ヨーグルト
ですよね。
乳酸菌は善玉菌の一種です.
一説によると
花粉症対策として
ヨーグルトを食べるとするなら・・・
花粉が飛び始める２，３ヶ月前から
ヨーグルトを食べておくと良いそうです。
とある実験で
花粉症に効果があるとされる乳酸菌を
８週間摂取したところ
症状が緩和した
という実験結果もあります。
何年も何年も悩んできた症状が
緩和される
もしくは
（症状が）なくなる
なんて
夢のようではありませんか❓❓
これを機に
ご自身の腸内細菌たちに
目を向けてみてはいかがでしょうか？
今から準備して
次のシーズンには
良い変化を感じることができたら
嬉しいですよね❓❓❓
始めましょう🎵
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