幸せホルモンで体質改善☆
2016年11月24日
東京では初雪が観測されましたがいかがお過ごしでしょうか？
寒い時には体があったまる代謝UPメニューですね。
先日勉強会に参加した際にALIAの方向とばっちり
一緒だった出会いがありました。
DNA美容といえば所沢初のALIAですが
DNA・・・すなわち人生にかかわる体質改善が
腸内美容という視点からも深く関わっているものでした。
腸内フローラなどでもTVでも特集されて「腸」は
大注目されていますね。
腸はそもそも免疫の70％に関わっていると言われています。
腸内の温度を1度あげると
基礎代謝が12％UP
免疫が30％UP
という数字も出ています。
体質改善の際には
代謝UPと
排泄UPが必須になります。
消化・吸収・排泄の流れを良くすることが大切です。
題名にある幸せホルモンですが
正体は、、、
セロトニンになります。
気分を前向きにしてくれたりしてくれる大切なホルモンになります。
それにはトリプトファンを多く含む食材に
注目しないといけません。
大豆
ゴマ
魚など
があげられます。
体重1kgあたり2mg程度＝体重が50kgだと100mg
となります。
睡眠と深く関わっているとも言われ
質の高い睡眠も必要になりますので
ALIAオススメのメディカルサプリメントでは今までとは
明らかに違う睡眠が体験できます。
マグネシウムやミネラルなど
体のデトックスや再生に必要な成分がぎっしりつまっていて
体感型のため効果がすぐに実感できます。
まだ埼玉県では体験できる場所は少ないですが
体質改善はドイツのお医者様が勧める
セルリセットを是非一度体験してみてください。
様々なお悩みに対応できます。
食事が変わることで生活が変わります。
かかわるご家族にも良い変化がおきます。
たくさんの産後のママさんや
長年の悩みを抱えたご先輩方の
整体を支えてきた経験が生かされています。
整骨院併設で幅広い悩みに対応できますので
すぐご連絡ください。
https://2.onemorehand.jp/shintokorozawa-seikotsu/
