お悩み相談はじめました

2017年08月4日

初回は
さとこさんのケースです。

 

最近ダイエットを始めたさとこさん。

ダイエット用の清涼飲料水を愛飲しています。

体重を少しでも減らしたくて

500mlペットボトルを

1日に何本も飲む日も・・・

 

でも・・・

 

確実に体重は減ってきているのに

 

なんだかだるい・・・

腰痛がとれない・・・

気になってきて

さとこさんは

私どもにお電話をくださったわけです。

 

さて。

 

巷に溢れている

ダイエット用の清涼飲料水ですが

 

カロリーがないから

カロリーオフだからといって・・・
飲み続けても大丈夫でしょうか・・・❓

 

 

ゼロカロリーやカロリーオフの甘味の正体は・・・

ほとんどすべてと言っていいくらい

人工の甘味料です。

もしかして

これを読んでいるダイエット中のあなたも

 

「カロリーゼロ」

「カロリーオフ」

「砂糖不使用」

 

などの表示を目安に

商品を購入していませんか・・・❓

 

主な人工甘味料

↓ ↓ ↓

・サッカリン

・サッカリンナトリウム

・アセスルファムカリウム(「アセスルファムK」の表記もあり)

・アスパルテーム-Lフェニルアラニン化合物

・スクラロース

・・・等々

 

いずれも

砂糖の数百倍の甘さがあります。

 

 

飲料だけでなく

洋菓子和菓子

プロテイン飲料

などにも使用されていることの多い人工甘味料。

 

人工甘味料は

いわゆる

添加物

です。

 

天然のものではないので

多量摂取は控えたほうが無難でしょう。

 

甘味料の中には安心して摂取できるものもあります。

 

次回はそのあたりのこともお話していきましょう。

https://2.onemorehand.jp/shintokorozawa-seikotsu/