2016年11月9日
みなさんが必要としないもの、そう、
セルライト！！
「Cellule」（細胞）と「Ite」（鉱物）の合成語としてフランスで
生まれたと言われています。
1973年、ニューヨークのエステサロンの経営者であるニコール・ロンサードがセルライトについて
本を書きベストセラーになったことから世間に広まったとも言われています。
医学的には皮下脂肪が溜まった結果、肥大した脂肪細胞から分化している
線維芽細胞が皮膚の方に引っ張られた状態にすぎないと言われています。
セルライトができるのは
①低体温
②運動不足
③代謝低下
④老廃物の蓄積
が考えられます。
脚やせするにはまず代謝を上げなければならないのです。
そして代謝を上げるために筋収縮が必要になります。
筋肉量が増えると体温も上がります。
足の筋肉は大きいものが多いので比較的効果がでやすいです。
女性は鉄分不足になりやすいので特に注意が必要です。
鉄剤は病院から投与される方も多いと思いますが
食事でも改善されますしALIAオススメの
鉄分、マグネシウム、カルシウムが
体感型で効果が出やすい秘密兵器もありますので
気になられた方は連絡ください。
脚やせを解決するには
①ALIAに電話、予約する。
②ALIAで初回体験、カウンセリングをする。
③ALIAでセルリセットをスタートする。
④なりたい自分になる！！
DNAレベル、細胞レベルに効果のある生活を取り戻しましょう。
骨盤矯正から取り組むなら！
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新所沢でセルリセットするなら！！
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2016年11月7日
先日、頭痛に対する処置を勉強してきた新所沢整骨院不定愁訴部です。
日本人の4人に1人が悩まされているのが頭痛です。
季節の変わり目や天候が崩れる前におこるとも言われ
急に気温が下がったり台風が来る前に起こる方も多いのではないでしょうか？
慢性的な頭痛は
①片頭痛
②緊張型頭痛
③群発頭痛
に大きく分かれます。
今日は片頭痛について。
片頭痛は人口の8％の方に見られるといわれています。
一般的には発作性にみられる片側性の脈拍に一致した拍動性の頭痛で
悪心、嘔吐を伴い、
光や音に対して過敏になります。
女性に多く（男性の約3倍）
比較的若い年代（10〜40代）
によく起こります。
前ぶれを伴うタイプと伴わないタイプがあり
前兆の特徴として
視野障害や半身の感覚障害や運動障害
言葉が出にくくなる
食欲亢進
あくび
感覚過敏
むくみ
興奮
疲労感
空腹感
などが挙げられます。
ビタミンAの不足でも影響します。
チョコレート、チーズ、赤ワインなど頭痛を誘発される
と言われている食品の過剰摂取にも気をつけましょう！
血管を収縮されると言われるカフェインを
適量取ることも有効的です。
光や音に反応するため
暗くて静かなところで休みましょう。
体の歪みも影響されるため
マッサージではなく機能を高めるために
体の歪みを整えることもお勧めします。
体質改善に有効的な
栄養学と
骨盤矯正と
サプリメントで
ハイブリット矯正を強くお勧めします。
頭痛にお悩みの方はすぐご連絡ください！
頭痛が出て薬を飲む前に
頭痛の出ない体づくりには
2016年11月4日
こんにちは。
受付スタッフの神田です
最近 すっかり寒くなりましたね。
みなさん風邪などひいてないでしょうか。
これからの時期は、体をよく温めてお過ごしくださいね。
今日は、キャビテーションについてお話したいと思います。
ここに来る患者様で、骨盤矯正をした後に楽トレで
筋肉をひきしめ、
さらに脂肪を燃焼したい方に
キャビテーションの施術をしています
きゃビテーションとは
脂肪細胞を分解するので、脂肪をなくし
セルライト除去にもとても効果があります
脂肪がなくなるのでリバウンドもしにくい
という事ですね！
では分解されて、溶けてしまった脂肪はどこに
行くのでしょうか
溶けた脂肪はリンパへおくられ、
老廃物として体の外に排出されます
あとは運動などでエネルギーとして
燃焼されます。
セルライト除去といえば
すごく痛い思いをしなければならない
イメージがつよいですね。
当院で扱っているのは
医療用の、痛みがなく、あてるだけで
脂肪が壊れてしまうという、
その上、なんといっても
リバウンドしないという優れものです
そして、キャビテーション後のマッサージも
ただのマッサージではなく
ガッツリ排毒マッサージでデトックス！
運動が苦手な方も
楽トレで筋肉を引き締めます！
セルライトが気になっているかた、
是非一度お試しください！
2016年10月18日
こんにちは＼(^o^)／
新所沢整骨院の”うっちー”こと
ダイエット部所属の内田です
早いもので、こちらに就職して
あと２ヶ月ほどで1年になります((ｏ(＞▽＜)ｏ)) さて
実は・・・
当初は
スタッフの中で体重が一番重かった私(;^_^Aですが
現在は
当時よりもマイナス9キロを維持し
さらなるウェイトダウンを目指しております(^_^)v
今まで、様々なダイエットをしては
リバウンドの繰り返し・・・
リバウンドするにはワケがある。
間違ったダイエットは健康をも損ないます。
私は今回
初めて 健康的に 正しく
減量することができました。
その秘密は・・・
セル・リセット
セル＝細胞
そうです。
細胞をリセットすることが重要なのです❢❢
短期間でデトックスできるので
減量目的のみならず
体質改善したい方にもオススメです(^_-)-☆
細胞をリセット？
なにそれ？？
気になったそこのあなた！
そう、あなたです！！
一度
新所沢整骨院
にお立ち寄りになってみてはいかがですか
私共スタッフが全力で
本気で変わりたいあなた
をサポートいたします(ง •̀ω•́)ง
お問い合わせはお気軽に
新所沢整骨院へ
2016年10月18日
おはようございます。
本日はタイトル通りの仲間募集
のお知らせです。
日頃皆様のご支援の下、新所沢整骨院も
3年目を迎えたくさんのママさんや
近隣の方に支えられ少しずつ
歩んでいます。
ありがとうございます。
急募になりますが、スタッフを募集
させていただきます。
業務内容は
受付、受付補助、美容、美容補助になります。
①素直な方
②元気な方
③成長するのが好きな方
④人間関係に悩みのない方
が働きやすい環境になっています。
お子様連れの方やご家族で一緒に来られる方、
友人と一緒に来られる方
姿勢矯正や体質改善される方
バレリーナなどのアスリートの方
ダイエットやきれいになりたい方が多数いらっしゃっていますので
活躍の場所は多いです。
コミニュケーションスキルや
ビジネススキルを磨くための勉強の機会が週に1回ありますので
勉強好きな方はやりがいがあります。
出勤日と時間に関しては平日は
①9：00～13：00
②15：00～20：00
で土曜日は
③9：00～15：00
までになります。
木曜、日・祝日は休診日で
週3日からでも平気です。
時給は830円からで
研修期間後に家族手当などもあります。
一緒に勉強できる方
一緒に成長を喜べる方大募集です。
未経験者でも大丈夫ですので面接希望の方は
0429413781までご連絡下さい！！
担当は吉田です。
10/31までの募集になります。
ビビッときたかたはよろしくお願いします。
一緒に働きましょう！！
皆様
2016年10月18日
受付のうっちーこと内田です
ありがたいことに、日々患者様から
さまざまな差し入れを頂戴しておりますm(_ _)m
これからも
ずっと患者様に愛される整骨院であり続けたいと思います.
先日は
頂いた大量のししとう↓で
南蛮味噌漬けを作りました。
ピリ辛でご飯が進みます。
ところでご存じでしたか？？
ししとうは唐辛子ではなく
ピーマンの仲間なのです。
βカロテン、ビタミン各種、ミネラルが豊富で
ダイエットに適したカプサイシンも含まれています。
カプサイシンには
血行促進、代謝促進効果があり
脂肪の分解を促す働きがあるとのことですので
カプサイシンを摂取したあとの有酸素運動が効果的✌です。
栄養を摂りつつダイエットができるなんて
とてもうれしいですね(^_-)-☆
当院ではダイエットのご相談も承っております。
お気軽に新所沢整骨院へお問い合わせください。
2016年10月11日
こんにちは(*’U`*)
美容部のかんだです！
すっかり秋らしくなってきもちいいですね
これでお日様が出てくれたらばっちりです。
先週末こどもの運動会に行ってきました。
去年より成長したかけっこに感動しました。
産後矯正に半年くらい通っていらした
患者様が、最近どんどん卒業なさっていかれます。
最初にいらしたときに比べ、がんばって通って
きたかいがあり、皆さんスマートになり、
きれいになって卒業されていくので
とてもうれしく思います。
今、とてもやせやすくなっていますので
最後のラストスパートで
がっつりデトックスと余分な脂肪をなくし
かんぺきな美BODYになって
卒業していただきたいと思います
ところで、ココナッツオイルをご存知ですか・・？
ココナッツオイル大さじ一杯を温かい牛乳で溶かし
クリーマーでラテ状にします
そこに砂糖をいれないコーヒーを入れて
召し上がりください。
脂肪をエネルギーに変える
キックオフになります
うちのスタッフが今毎日飲んてます。
この変化については、また次回お話したいと思います！！！
2016年10月7日
こんにちわ、新所沢整骨院外傷部です。
すっかり天気に恵まれ秋らしいカラッとした
気持ち良い陽気ですね。
食欲の秋・・・最近ココナッツオイルにはまりました。
芸術の秋・・・週末はバレー鑑賞
そしてスポーツの秋ということで今日はゴルフ肘の話です。
「テニス肘は聞いたことがるけど、ゴルフ肘って？？」
という方が多いと思いますが
肘の内側に電気が走るように痛みが出て
振った際に鋭い痛みがあり
何もしなければ特に痛みがなく
日常生活に支障がそれほどなく
整形外科さまでレントゲンをとっても
骨に異常はなしといわれ安静にしてる方です。
動かした角度によって痛みが違い
肘を伸ばす方向に力をいれると痛みが出ます！！
そんな時は
上腕三頭筋
に注目です。
ストレッチをして肘への負担をとり
肩甲骨の動きを付けて猫背姿勢を
調整すると痛みは軽減していきます。
痛みの出ないように知らぬうちに
身体全体にひずみが出てきますので
思いもよらないとこに原因が出てきます。
野球肘やテニス肘と
呼ばれるものも肘への負担を減らしていくことで
早期改善につながりますので
痛みが出る前にしっかり
メンテナンスしましょう。
食欲が進み間食してしまう方は
疲労回復に
天然のサプリメント
アーモンドを取りましょう。
なんといってもビタミンEが多く含まれています。
（不足すると活性酸素の影響を受けやすくなります）
ミネラルも豊富で
カルシウム・マグネシウム・鉄分・亜鉛
が大変多く含まれていて
カルシウムに至ってはあの
牛乳の2倍です。
その他不飽和脂肪酸の
オレイン酸やリノール酸が多く含まれていて
血液がさらさらなるのを助けてもくれます。
美肌や便秘にも効果がありますので
一日大体20粒程度
を目安にとってみましょう。
日頃の疲れも取れやすくなりますよ。
スポーツで肘や腕に痛みが出たら
→肘の痛みは体の歪み
食べるものに悩んだら
→栄養といえばDNA
2016年10月6日
こんにちは。
今回は無事治療を
卒業された方の声を紹介させていただきたいと思います。
腰痛を発症してお仕事でも体を酷使するため大変悩まれていましたが
骨盤の捻れを矯正して早期に改善することが出来ました！！
その後楽トレでインナーマッスルも強化し腰痛の出にくい体作りにも取り組めました。
あとは先輩とマッチョ目指して筋トレ継続してくださいね、Uさん！！
腰痛でお悩みの方はこちらからお問い合わせを
2016年10月4日
こんにちわ、新所沢整骨院外傷部ですo(^▽^)o
運動会の練習も佳境を迎え本番が近づいて
きた方も多いのではないでしょうか？？
「足が痛い」とお子様から
訴えられてませんか？
そんなときはこの話を思い出してください。
シンスプリントとは、
すねの内側の骨の骨膜に
炎症がでることです。
筋肉が骨にくっついているラインに
沿って痛みます。
ランニングする方に多く見られますが
シーズンや新学期にとてもハードな練習が
ふえたり本番前に練習量が
ふえてきても頻発します。
早期発見が早期改善につながりますが、
我慢を続けていると
病院で疲労骨折と診断されて大好きな運動を
我慢しないといけなので
要注意ですよ。
シンスプリントになりづらい体づくりが
大切になってきますが
それにはストレッチや場所もありますが
当院では足の指と足に注目しています！！
足は二足歩行に進化した際に機能が
向上したわけですが
足のアーチがとても大切になります。
土踏まずがしっかり機能すると衝撃を
ばねの形で吸収してくれます。
指上げ歩行があるとアーチの低下にも
つながりますので指のトレーニングや
指を開くストレッチが必要になりますし
すねがカッチカチになりますので
そこのケアも必要になります。
足首が乱れると
膝→股関節→骨盤→姿勢
と様々な不安を訴えてきますので
しっかりと治療をして痛みが取れたら
痛みが出づらい調整をしてパフォーマンス
をあげましょう。
栄養面でみると
「ファイバープロテイン」と
呼ばれる骨タンパク質を増やしましょう。
そのための近道はコラーゲンを
取ることが大事です。
ビタミンCとビタミンB群を一緒にとると胃や小腸で吸収するのを
助けてくれるので是非一緒に取りましょう。
コラーゲンは
レバー・鳥皮・軟骨・牛スジ
などに含まれます。
魚の骨や皮にも含まれていますが
日本人は平均的に足りてないと
いわれています。
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